Mädchen-Power
Der Menstruationszyklus birgt ein unglaubliches Potenzial. Bei den Mädchen-Power-Kursen zeige ich den jungen Frauen, wie sie voll und ganz in Harmonie mit ihrem Körper, den Emotionen und Gedanken kommen und ihr eigenes, weibliches Potenzial entdecken und leben können. Lerne den biologischen Sinn der weiblichen Fruchtbarkeit kennen und trete in die wundervolle Welt der erwachsenen Frau ein.
Alter:
Mädchen ab Menarche bzw. 11 Jahren bis 17 Jahren
Wann:
Sobald sich mind. 4 Mädchen sich angemeldet haben, legen wir einen Samstag-Nachmittag fest.
Zeit:
Jeweils von 14 bis 17.30 Uhr oder nach Absprache.
In Schaan oder bei dir zu Hause.
Investition:
CHF 88.00 inkl. Material
Die Kurse sind in 4 Teile aufgeteilt
Die Kurse sind grundsätzlich aufeinander aufbauend, dürfen sich aber auch vermischen. Ich frage bei den Mädchen immer während des Kurses, was gerade aktuell ist und in welche Themen sie tiefer eintauchen möchten.
1. Vom Mädchen zur Frau
- Was verändert sich im Körper eines Mädchens, wenn ihr weiblicher Zyklus einsetzt?
- Was ist ein Menarche-Fest?
- Wie können wir Vulva & Vagina liebevoll bezeichnen?
- Wie hängen die Jahreszeiten und die Mondphasen mit dem Menstruationszyklus zusammen?
- Was ist der Zervixschleim?
- Was ist die Mädchen-Tabelle?
- Welche Menstruationsartikel gibt es?
- Male dir dein eigenes Zyklusrad
2. Die junge Frau
- Bring deine Mädchen-Tabellen mit und wir besprechen deine Besonderheiten
- Male am Zyklusrad weiter oder kreiere ein Neues
- Erfahrungsaustausch zu Zervixschleim und Menstruationsartikel
- Was passiert hormonell im Körper einer Frau mit natürlichem Zyklus?
- Was bewirken hormonelle Verhütungsmittel im Körper einer Frau?
- Die Sprache des Körpers: Pickel, Krämpfe usw., wie können wir unseren Körper unterstützen?
3. Der Weg in eine gesunde Sexualität
- Bring deine Mädchen-Tabellen mit und wir besprechen deine Besonderheiten
- Von der Mädchen-Tabelle zur Frauen-Tabelle, wie geht das?
- Wie funktioniert die Natürliche Verhütung ohne Pille & Co.?
- Wie wird ein Kondom benutzt?
- Was bedeutet eine gesunde Sexualität?
- Was passiert beim ersten Mal?
- Nein bedeutet Nein. Doch was bedeutet eigentlich Nein genau?
4. Sexualität & Verhütung ohne künstliche Hormone
- Zyklusbeobachtung, wie funktioniert sie genau?
- Explizite Übungen zur Zyklusbeobachtung
- Was ist die Basaltemperatur und welches Thermometer ist geeignet?
- Was ist ein Zykluscomputer und was sind die Vor- und Nachteile?
- Welche Apps sind geeignet und ungeeignet?
- Wie kann der Mann in die Verhütung miteinbezogen werden?
- Fragen & Antworten rund um die Sexualität
Was in allen Kurse dabei ist:
- Komm auf den Weg deines gesunden Menstruationszyklus
- Stärke dein Fruchtbarkeitsbewusstsein
- Lerne deinen Körper zu beobachten
- Ordne deine Gefühle und Stimmungsschwankungen ein
- Lerne den hormonellen Verlauf während des Zyklus kennen
- Entdecke die Welt der Menstruationsbeschwerden auf biologischer Basis
- Erkenne die Unterschiede zwischen Frau und Mann
- Tauche in die Welt der Menstruationsartikel ein
- Male dir dein eigenes Zyklusrad
- Entspanne dich und geniess den geschützten Raum mit deinen Freundinnen
- Bring selbst Themen mit, die dich als heranwachsende Frau interessieren
- Special: Mädchen-Yoga für das Körperbewusstsein
Kennenlern-Gespräch für erwachsene Frauen
Lerne Rosmarie kennen und bekomme absolute Klarheit über:
- die fatalen Auswirkungen von Pille, Hormonen & Co., die für deinen weiblichen Körper entstehen können und wie Du deine Situation gesund und natürlich lösen kannst
- wie Du lernst, selbst die Wahl zu haben, wie Du mit deiner Fruchtbarkeit trotzdem natürlich und gesund Verhüten kannst
- wie Du Kraft aus deiner Fruchtbarkeit und Frau-Sein schöpfen kannst
- wie Du deine Sexualität angstfrei leben und genießen kannst
- Wie Du dich als Frau wieder annehmen kannst.
Dein Zyklus-Gespräch mit mir dauert 30-60 Minuten und zeigt dir schnell, wo Du mit deiner Fruchtbarkeit und deinem Menstruationszyklus stehst und wo Du hin möchtest. Du darfst dein natürliches Frau-Sein mit allen Phasen endlich voll und ganz leben und Heilung darf geschehen. Wirf durch diese einzigartige Zyklus-Begleitung alle Pillen über Bord und wisse, was in der Not zu tun ist. Durch neues Wissen um die natürlichen Abläufe in deinem Körper kommst Du in eine völlig neue Freiheit und erlangst Verantwortung für dich selbst und deinem Körper.
Du hast das Recht dazu, deinen Körper und deinen Menstruationszyklus zu kennen und aus der Unterdrückung und Unwissenheit auszubrechen.
Werde auch Du eine von diesen starken Frauen, die sich mit ihrer Weiblichkeit voll und ganz wohl fühlen.
Ich habe bewusst eine geschlossene Gruppe geschaffen, in der Frauen sich geschützt und sicher austauschen können. Darin geht es um natürliche Verhütung (NFP), Zyklusbewusstsein, Zusammenhänge unseres Menstruationszyklus mit Mutter Natur und über die Sinnhaftigkeit unserer Körpersymptome. Wir tauschen uns über unser ureigenstes weibliches Anliegen aus, wieder mit unserem Körper ins Reine zu kommen und die Selbstverantwortung zurück zu gewinnen.
Ich freue mich auf dich und deinen Zyklus!